ЖАҢАЛЫҚТАР

Күннен қорғау тек жаз мезгілінде ғана емес, сонымен қатар жылдың барлық уақытында қажет. Теріңізге қалай дұрыс күтім жасау керектігін және оның денсаулығын сақтауды үйренейік! 🌞🌿

1) күннен қорғайтын кремді қолданыңыз: бет пен дененің терісіне SPF жоғары қорғаныс күн қорғанысын (күннен қорғайтын фактор) жағыңыз. Есіңізде болсын, кремді күн сәулесінен 15-30 минут бұрын жағып, оны әр 2-3 сағат сайын немесе шомылғаннан кейін үнемі жаңартып отыру керек.

2) басыңызды және шашыңызды қорғаңыз: бетіңізді, мойныңызды және құлағыңызды тікелей күн сәулесінен қорғау үшін кең жиекті қалпақ немесе қалпақ киюді ұмытпаңыз. Егер сіздің шашыңыз ұзын болса, орамал киіңіз немесе шашыңызды күннің зиянды әсерінен қорғау үшін арнайы спрей қолданыңыз.

Негізгі көрсеткіштерді бақылау барлық адамға пайдалы 🗂️

Ал созылмалы ауруы барларға тіпті міндетті. Жүйелік жиын денсаулық жағдайын динамикада қадағалауға мүмкіндік береді, бұл керек болған сәтте өте ыңғайлы болады.

Бүгін біз Damumed қосымшасының сізге пайдалы бір функциясын естеріңізге сала кетейік дейміз.

Адам папиллома вирус вакцинациясының бірқатар артықшылықтары бар және біздің денсаулығымызда маңызды рөл атқарады. АПВ вакцинациясы туралы білуге болатын бірнеше маңызды фактілер:

1) жатыр мойны обырынан қорғау: АПВ вакцинациясы жатыр мойны обырына әкелуі мүмкін инфекцияның алдын алуға көмектеседі. Вакцинациямен бірге жүйелі тексерулер әйелдерді осы қауіпті аурудан қорғауға көмектеседі.