ЖАҢАЛЫҚТАР

Неліктен сапалы ұйқы біздің әл-ауқатымызға, өміріміздің белсенділігіне әсер ететінін және осындай маңызды рөл атқаратынын білейік! 😴✨

1) Қалпына келтіру және қалпына келтіру: ұйқы кезінде біздің денеміз қалпына келеді және қалпына келеді. Тіндік жасушалар қалпына келеді, иммундық жүйе күшейеді, бұлшықеттер мен мүшелер бір күндік белсенділіктен кейін демалуға және қалпына келтіруге мүмкіндік алады.

Емшек сүтімен тамақтандыру балаға пайдалы ғана емес, сонымен қатар ананың өзі үшін көптеген артықшылықтарға ие🤱
🌟Емшек сүтімен емізу анаға босанғаннан кейінгі салмақты азайтуға көмектеседі, өйткені сүт өндіру процесі қосымша энергияны қажет етеді.
🌟Емшек сүтімен емізу жатырдың қалыпты мөлшеріне дейін қысылуына ықпал етеді, бұл денеге жүктілік пен босанғаннан кейін қалпына келтіруге көмектеседі.

Біздің алдын алу және әлеуметтік-психологиялық көмек бөлімшесінің психологтар тобы "Жас толқын" ЖДО-мен бірлесіп "Стресс. Стресстен шығу жолдары " № 3 емхана қызметкерлері үшін.