СІЗДЕ КӨРСЕТІЛЕТІН ҚЫЗМЕТТЕРДІҢ САПАСЫ БОЙЫНША СҰРАҚТАР БАРМА? БАСЫҢЫЗ
Біздің миымыз жоғары деңгейде жұмыс істеуі үшін дұрыс тамақтануды қажет етеді. Біздің назарымыз, есте сақтау қабілетіміз және танымдық қабілетіміз не жейтінімізге байланысты. Міне, мидың белсенділігін арттыратын және өнімдірек және зейінді болуға көмектесетін бірнеше тағамдар:
1. Балық: омега - 3 май қышқылдарына бай балық-миға пайдалы тағамдардың бірі. Омега-3 нейрондардың дамуына және есте сақтау қабілетінің жақсаруына ықпал етеді. Диетаңызға лосось, майшабақ, треска немесе басқа теңіз өнімдерін қосыңыз.
Толығырақ...
Бүгін біз сіздермен лимфа жүйесінің денсаулығын жақсарту туралы маңызды ақпаратпен бөліскіміз келеді.
Лимфа жүйесі біздің жалпы денсаулығымыз бен иммундық функциямызда шешуші рөл атқарады. Оның жұмысын қолдаудың және әл-ауқатымызды нығайтудың бірнеше жолдарын қарастырайық. 💪💚
«Біз никотинді витаминге ауыстырамыз»»
- Қаралды: 117
🍎 «Біз никотинді витаминге ауыстырамыз»»
Сіздерге №3 қалалық емхананың және «Жас толқын»жастар денсаулық орталығының алдын алу және әлеуметтік-психологиялық көмек бөлімінің мамандары өткізген керемет акция туралы айтып бергіміз келеді! 💪
Салауатты өмір салтын насихаттау және жағымсыз әдеттермен күресу мақсатында «никотинді витаминге ауыстырамыз»атты көше акциясы өткізілді. 🌿
Витаминдер мен пайдалы микроэлементтермен қаныққан алма никотин өнімдерінің орнына айналды. 🍏
Жеңілдеттік және тиімді еттік!
- Қаралды: 113
Жеңілдеттік және тиімді еттік! 🚀
Дәрігердің қабылдауына жазылу үшін емхананың тіркеу бөліміне қоңырау шалу қажет емес. Damumed қосымшасы бұл процесті сіздің смартфоныңыздағы бірнеше басуға дейін қысқартты.
Сколиоз
- Қаралды: 104
Сколиоз-бұл омыртқаның бүйіріне қарай қисаюы, бұл денсаулықтың ауыр проблемаларына әкелуі мүмкін жағдай. Бірақ уайымдамаңыз, уақтылы қабылданған шаралар бұл бұзылыстың дамуын болдырмауға көмектеседі. Міне, назар аударуға тұрарлық бірнеше негізгі жайттар:
1. Дұрыс қалып: балаңыздың позасының санасын сақтаңыз. Күні бойы дұрыс қалып туралы үнемі еске салу маңызды. Олардың тік тұрғанына, иықтарымен тұрғанына және бас пен мойынның дұрыс орналасуын қамтамасыз етіңіз.
