НОВОСТИ

🌸 Поллиноз или ОРВИ? Вот как различить их! 🤧

1️⃣ Продолжительность симптомов: ОРВИ обычно длится неделю или две, в то время как поллиноз может длиться несколько недель или даже месяцев.

2️⃣ Типичные симптомы: ОРВИ обычно сопровождается общим недомоганием, повышенной температурой, болью в горле и соплями. При поллинозе на первый план выходят симптомы аллергии, такие как чихание, заложенность носа, зуд и слезотечение глаз.

3️⃣ Время возникновения симптомов: ОРВИ чаще начинается внезапно, в то время как поллиноз обычно развивается медленно и постепенно.

Отравление может быть опасным для вашего здоровья, но с правильными мерами предосторожности можно избежать этой неприятности:

1️⃣ Храните пищевые продукты в соответствии с рекомендациями производителя и правильно размещайте их в холодильнике, чтобы избежать мойте поверхности и посуду, на которых готовите пищу, чтобы предотвратить перекрестную контаминацию.

"Хотите похудеть, но не знаете, какую тренировку выбрать? Вот несколько советов! 💪

1. Определите свои цели: перед тем как начать тренироваться, определитесь, сколько килограммов вы хотите сбросить и какие зоны тела требуют особого внимания.

2. Разнообразьте тренировки: комбинируйте кардио и силовые тренировки для достижения наилучших результатов. Кардио поможет сжигать калории, а силовые тренировки укрепят мышцы, улучшат общую форму и ускорят обмен веществ.

🩹 Как правильно обрабатывать не глубокие раны? Вот несколько советов! 🩹

1️⃣ Мойте руки: Перед тем как начать обработку, обязательно вымойте руки теплой водой и мылом, чтобы предотвратить возможное заражение.

2️⃣ Промывание раны: Осторожно промойте рану под проточной водой, чтобы удалить грязь и посторонние частицы. Используйте мягкую губку или стерильную салфетку.

3️⃣ Использование антисептика: Если рана загрязнена или вы не уверены в ее чистоте, примените антисептическое средство, такое как перекись водорода или хлоргексидин. Нанесите небольшое количество на стерильный ватный тампон и аккуратно протрите рану.