НОВОСТИ

(ИГ) - это паттерн питания, который включает периодические периоды голодания или ограничения пищевого приема, чередующиеся с периодами питания. Это популярный подход, который может помочь снизить общее потребление калорий, улучшить метаболическое здоровье и даже помочь в потере веса.

📢Профилактика конфликтов в молодых семьях - залог счастливого и гармоничного совместного будущего! 🌟💑

Правильное питание играет важную роль в улучшении состояния кожи. Вот некоторые продукты, которые могут помочь достичь здоровой и сияющей кожи:

1. Омега-3 жирные кислоты: Жирные кислоты, такие как омега-3, имеют противовоспалительные свойства и способствуют улучшению здоровья кожи. Рыба, такая как лосось, сардины и треска, а также льняное семя и чиа, являются отличными источниками омега-3.