27.07.2026г.Специалисты отделения профилактики и социально-психологической помощи Городской поликлиники №3 провели занятие по скандинавской ходьбе «Шагаем к здоровью» в рамках Национальной программы, приуроченной к Всемирному дню борьбы с  вирусным гепатитом для сотрудников поликлиники.
  Скандинавская ходьба — это вид оздоровительной физической активности, при котором используется особая техника ходьбы с помощью специальных палок, напоминающих лыжные.
   В ходе занятия были проведены разминка, с применением палок для ходьбы, показаны упражнения для разогревания мышц перед непосредственным занятием. После чего был проведен инструктаж о правильности ходьбы с применением специальных палок, показаны движения для правильного шага. Получив информацию, сотрудники приступили к занятию по ходьбе, в ходе которого убедились в полезности скандинавской ходьбы.
    Этот вид спорта подходит людям всех возрастов и уровней физической подготовки. Он развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает координацию, снижает нагрузку на суставы и позвоночник. Мероприятие прошло в теплой дружественной атмосфере, сотрудники выразили желание регулярно заниматься скандинавской ходьбой для поддержания здоровья.