У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ ПО КАЧЕСТВУ ОКАЗЫВАЕМЫХ УСЛУГ? НАЖМИТЕ СЮДА
Внутренняя опора: Искусство самопознания и психологической устойчивости
- Просмотров: 16
В мире, полном вызовов и стресса, самым надежным фундаментом для человека является не внешнее благополучие, а его внутренний психологический ресурс. Для студентов, находящихся на этапе профессионального и личностного становления, умение находить точки опоры внутри себя — это ключ к ментальному здоровью и успеху.
10 марта 2026 года психолог МЦЗ «Жас Толқын» при Городской поликлинике №3 Ильяшова Д.Ж. провела трансформационный тренинг для студентов 1-2 курсов Высшего колледжа «Astana Polytechnic». Тема встречи: «Мои внутренние опоры и ресурсы».
Ключевые векторы и достижения тренинга:
Глубокое самопознание: Через авторские методики студенты учились распознавать свои истинные потребности, сильные стороны и скрытые таланты, которые часто остаются незамеченными в суете учебных будней.
Преодоление барьеров: Одной из важнейших побед участников стала проработка страха публичных выступлений. Ребята учились открыто выражать свои мысли и чувствовать себя уверенно перед аудиторией.
Психоэмоциональная разгрузка:
Практическая часть тренинга была направлена на снятие накопленного стресса и обучение техникам быстрой саморегуляции в напряженных ситуациях.
Навыки самоподдержки: Студенты получили действенные инструменты для формирования внутренней устойчивости, которые помогут им сохранять баланс даже в самые сложные периоды сессий и личностных кризисов.
Мнение эксперта: «Внутренняя опора — это тот стержень, который позволяет не сломаться под давлением обстоятельств. Помогая молодежи раскрыться и обрести веру в свои силы сегодня, мы инвестируем в поколение осознанных и психологически зрелых профессионалов завтра».
