Психолог Молодежного центра здоровья «Жас-Толқын» Диана Ильяшова провела серию бесед с посетителями и пациентами Городской поликлиники №3 на тему «Психологическое благополучие пациента». Разговоры проходили прямо в коридорах поликлиники, пока пациенты ожидали приема врача.

Основной целью бесед стало напоминание о важности ментального здоровья. Психолог объясняла, что эмоциональное состояние напрямую влияет на общее самочувствие и способность организма справляться с болезнями. Участники узнали, как стресс, тревога и постоянная усталость могут замедлить процесс выздоровления и ухудшить качество жизни.

Диана Ильяшова рассказала о практических способах поддержания психологического равновесия: от регулярной физической активности и правильного питания до медитаций и соблюдения режима сна. Особое внимание уделялось навыкам эмоциональной саморегуляции и значимости обращения за профессиональной поддержкой, если с тревогой и стрессом справиться самостоятельно не удаётся.

Пациенты активно делились своими переживаниями и задавали вопросы. Многие отметили, что такие беседы помогают взглянуть на своё состояние с другой стороны и почувствовать поддержку.

Инициатива напомнила посетителям поликлиники, что ментальное здоровье — это неотъемлемая часть общего благополучия. Даже короткий разговор с психологом может стать первым шагом к осознанию своей роли в укреплении здоровья.

Подробнее...