В Астане наблюдается подъем заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Врачи предупреждают: в это время особенно важно соблюдать меры профилактики, чтобы снизить риск заражения.

ОРВИ — это группа вирусных заболеваний, поражающих верхние дыхательные пути. Основными симптомами являются насморк, кашель, боль в горле, слабость и повышение температуры. Болезнь передается воздушно-капельным путем, поэтому она быстро распространяется в закрытых помещениях, особенно в общественных местах, школах и офисах.

Чтобы предотвратить заболевание, врачи рекомендуют:
✔️ Соблюдать правила гигиены. Мойте руки с мылом не менее 20 секунд после посещения улицы или общественных мест.
✔️ Пользоваться антисептиками. Регулярно обрабатывайте руки, если нет возможности их вымыть.
✔️ Носить маски. Это особенно важно в местах скопления людей.
✔️ Избегать контакта с больными. Постарайтесь минимизировать общение с людьми, у которых есть признаки ОРВИ.
✔️ Укреплять иммунитет. Регулярно употребляйте продукты, богатые витаминами (овощи, фрукты), и занимайтесь физической активностью.

Особое внимание следует уделить детям, пожилым людям и лицам с хроническими заболеваниями, которые наиболее уязвимы к осложнениям ОРВИ.

Помните, что профилактика — это не только забота о своём здоровье, но и ответственность перед окружающими. При первых признаках болезни оставайтесь дома и обратитесь к врачу. Раннее лечение помогает избежать осложнений и быстро восстановиться.

Следуйте рекомендациям специалистов и берегите здоровье в этот непростой сезон!

Подробнее...