'Я - хороший, ты - хороший': как психологический подход помогает студентам укреплять самооценку

Психолог Диана Ильяшова из Молодежного центра здоровья «Жас-Толқын» провела тренинг на тему «Я - хороший, ты - хороший» для студентов Высшего колледжа транспорта и коммуникаций. Этот тренинг направлен на развитие здоровой самооценки, формирование позитивного восприятия себя и окружающих, а также на обучение навыкам конструктивного общения и уверенности в межличностных взаимодействиях.

Суть мероприятия заключалась в том, чтобы студенты могли лучше понять, как влияют их убеждения и установки на общение и принятие окружающих. В процессе тренинга участники выполняли упражнения, способствующие осознанию собственных достоинств и учились воспринимать других без предубеждений. Особое внимание уделялось техникам снятия психологического напряжения и развития эмпатии.

По мнению Дианы Ильяшовой, подобные тренинги помогают молодым людям находить общий язык с окружающими, повышать уровень эмоциональной устойчивости и строить гармоничные отношения в команде.