С наступлением зимы многие сталкиваются с дефицитом витаминов, что может привести к усталости, снижению иммунитета и другим проблемам со здоровьем. Врачи предупреждают, что в это время года особенно важно следить за рационом, поскольку дефицит солнечного света и изменения в питании увеличивают риск заболеваний. О том, как поддержать организм зимой, журналисту Elordainfo.kz рассказал врач-терапевт столичной поликлиники №3 Александр Маркус.