Повлияй на свое настроение: психологическая помощь в поликлинике"

Психолог Диана Ильяшова из Молодежного центра здоровья "Жас-Толқын" провела серию психологических бесед для пациентов и посетителей Городской поликлиники №3. В непринужденной обстановке, пока люди ожидали приема врача, психолог поделилась простыми техниками, которые помогают улучшить настроение и справиться со стрессом.

"Часто посещение поликлиники связано с волнением и тревогой, – отмечает Диана Ильяшова. – Я хотела показать людям, что даже в такой ситуации можно найти способы поддержать свое эмоциональное состояние".

Во время бесед психолог рассказала о том, как стресс влияет на наше здоровье, и какие простые техники могут помочь справиться с негативными эмоциями. Участники узнали о дыхательных упражнениях, медитации, а также о важности позитивного мышления.

"Я была приятно удивлена, узнав о том, как просто можно улучшить свое настроение, – поделилась одна из пациенток. – Эти советы очень полезны в повседневной жизни".

Подобные мероприятия помогают создать в поликлинике более комфортную атмосферу и способствуют повышению качества медицинской помощи, уверены специалисты МЦЗ.

Также психолог раздала информационные брошюры об МЦЗ, где указана общая информация о Центре и номер телефона доверия. Напомним, что прием в МЦЗ ведется совершенной бесплатно в рамках ОСМС

@msqory.astana @msqory_astana
#ОСМС #МӘМС #жастолқын #осмсастана #мәмсастана #конкурс #лидерпмсп