Стресс не беда: психологический тренинг для юных спортсменов

Психолог Ильяшова Д.Ж. Молодежного центра здоровья "Жас Толқын" провела специальный тренинг на тему "Стресс не беда, ведь рядом мои друзья" для студентов Республиканской специализированной школы-интернат-колледжа олимпийского резерва им. К. Мунайтпасова. Мероприятие было направлено на развитие психологической устойчивости у юных спортсменов и формирование навыков преодоления стрессовых ситуаций.

В ходе тренинга спортсмены участвовали в различных интерактивных упражнениях, направленных на развитие эмоционального интеллекта, управление стрессом и укрепление межличностных отношений. Психолог поделилась с ребятами эффективными техниками релаксации и медитации, которые помогут им сохранять спокойствие в сложных ситуациях.

"Спорт – это не только физические нагрузки, но и значительные психологические испытания, – отмечает психолог Динара Ильяшова. – Этот тренинг призван помочь юным спортсменам развить эмоциональную устойчивость, научиться справляться со стрессом и достигать поставленных целей".

Участники тренинга с большим интересом выполняли все задания и активно обсуждали поднятые темы. Они отметили, что полученные знания и навыки помогут им не только в спорте, но и в повседневной жизни.

"Я узнала много полезных техник, которые помогут мне сохранять спокойствие перед соревнованиями, – поделилась одна из спортсменок. – Теперь я знаю, как справиться с волнением и настроиться на победу".

Молодежный центр здоровья "Жас Толқын" регулярно проводит подобные тренинги для спортсменов, понимая, насколько важно психологическое здоровье для достижения высоких результатов.

Психолог также рассказала будущим спортсменам о том, что при МЦЗ "Жас Толкын" работает телефон доверия 8 (7172) 54-70-23. Звонок является анонимным и строго конфиденциальным. А вся медицинская помощь в МЦЗ осуществляется в рамках ОСМС, то есть абсолютно бесплатно.

Әлеуметтік медициналық сақтандыру қорының Астана қалалық филиалы @msqory_astana
#ОСМС #МӘМС #жастолқын #осмсастана #мәмсастана #конкурс #лидерпмсп