Здоровое сердце начинается с тарелки: эксперт рассказал студентам ЕГИ о правильном питании

В рамках Всемирного дня сердца, студенты 1-2 курсов Евразийского гуманитарного института получили уникальную возможность узнать больше о том, как сохранить здоровье сердца. Врач-профессионал здорового образа жизни провел для них специальный семинар, посвященный принципам правильного питания.

«Сердечно-сосудистые заболевания – одна из главных причин смертности в мире, – отметил эксперт. – Но многие из них можно предотвратить, просто скорректировав свой рацион». В ходе семинара студенты узнали о том, какие продукты полезны для сердца, а какие – напротив, могут нанести ему вред. Особое внимание было уделено роли витаминов, минералов и пищевых волокон в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы.

«Многие молодые люди недооценивают важность правильного питания, – подчеркнул врач. – Они думают, что проблемы со здоровьем их обойдут стороной. Но это не так. Привычки, сформированные в молодости, определяют наше здоровье в будущем».

Студенты активно участвовали в обсуждении, задавали вопросы и делились своими впечатлениями. «Я узнала много нового о том, как правильно питаться, – поделилась студентка [Имя]. – Раньше я не придавала этому особого значения, а теперь понимаю, что это очень важно».

По итогам семинара студенты получили памятки с рекомендациями по здоровому питанию. Организаторы мероприятия выразили надежду, что полученные знания помогут молодым людям сделать правильный выбор и сохранить здоровье на долгие годы.