"Стресс не страшен, когда рядом друзья: как поддержка помогает преодолеть трудности"

В мире, где каждый день нас ждут новые вызовы, стресс стал постоянным спутником современной молодёжи. Однако с ним можно справиться, если рядом есть те, кто поддерживает. Именно об этом шёл разговор на тренинге «Стресс не беда, ведь рядом мои друзья», который провела психолог Ильяшова Д.Ж. из МЦЗ «Жас-Толқын» для студентов 2 курса Колледжа сервиса и туризма.

Тренинг был направлен на то, чтобы помочь студентам понять, как правильно управлять стрессом и использовать силу дружеской поддержки в трудные моменты. Студенты обсуждали, как важно делиться своими переживаниями и находить опору в общении с близкими. Психолог Ильяшова провела ряд интерактивных упражнений, где участники учились доверять друг другу и развивать навыки эмоциональной взаимопомощи.

Особое внимание уделялось тому, как важны не только дружба, но и забота о себе. Ильяшова рассказала, как сбалансировать жизнь, чтобы стресс не стал разрушительным фактором, а наоборот, мотивировал к личностному росту и развитию.

Запомните, что стресс можно преодолеть, если вы не одиноки. Окружите себя людьми, которые готовы поддержать вас, и даже самые трудные времена станут проще.