Когда мы говорим о здоровье, важно помнить, что это не только физическое состояние, но и психологическое благополучие. Психолог Демидова Ю.С. из МЦЗ "Жас Толқын" провела серию бесед в Городской поликлинике №3, где рассказала пациентам и посетителям, как важно заботиться о своём эмоциональном состоянии.

На встречах обсуждалось, как стресс, тревога и негативные эмоции могут влиять на общее состояние здоровья. Важность регулярной работы над своим внутренним миром не менее значима, чем физические обследования. Демидова Ю.С. объяснила, как сохранить душевное равновесие в условиях постоянного напряжения и как справляться с тревожностью, которая может проявляться на фоне болезни или других жизненных трудностей.

Психологическое здоровье — это основа нашего самочувствия, и начинать заботиться о нём нужно сегодня. Найдите время для себя, практикуйте техники релаксации и не бойтесь обращаться за поддержкой к специалистам. Ведь счастливая и гармоничная жизнь — это не миф, а результат заботы о себе. #ПсихологическоеЗдоровье #ГармонияЖизни #ГородскаяПоликлиника3 #ЗОЖ