Врачом-ЗОЖ отделения профилактики и социально-психологической помощи Азатом Нурмагамбетовым был проведен семинар на тему "Принципы правильного питания" для студентов медико-технического колледжа.

На семинаре были рассмотрены основные принципы здорового питания, необходимые для поддержания оптимального состояния здоровья. Врач подчеркнул важность балансированного питания, включающего в себя все необходимые питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.

Особое внимание было уделено вредным привычкам в питании, таким как употребление быстрых углеводов, жирной и жареной пищи, сластей и газированных напитков. Врач подчеркнул, что такие продукты могут негативно сказываться на здоровье, приводить к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим проблемам.

Студентам были даны рекомендации по составлению здорового рациона питания, включающего в себя разнообразные продукты: фрукты, овощи, злаки, молочные продукты, мясо и рыбу. Также было отмечено важность регулярного приема пищи, контроля порций и умеренности в употреблении пищи.

Такие мероприятия помогают студентам осознать важность здорового образа жизни и правильного питания, что в долгосрочной перспективе способствует предотвращению многих заболеваний и улучшению качества жизни.