В рамках постоянной работы по популяризации здорового образа жизни и психологической поддержке молодежи, психолог МЦЗ "Жас Толқын" Городской поликлиники №3 Рахимжанова Айым провела интерактивный тренинг для студентов Колледжа общественного питания и сервиса. Тема встречи - "Стресс. Пути выхода".

На тренинге студенты получили возможность поговорить о том, как влияет стресс на их повседневную жизнь, узнать о методах борьбы с ним и научиться эффективным стратегиям управления эмоциями. Рахимжанова Айым поделилась с участниками тренинга практическими советами по преодолению стресса, помогла разобраться в возможных причинах возникновения психологического дискомфорта и предложила индивидуальные рекомендации для каждого.

Студенты активно участвовали в дискуссиях, делились своими собственными стрессовыми ситуациями и находили поддержку в коллективе. Тренинг стал не только возможностью узнать что-то новое о себе и своих эмоциях, но и практическим шагом к улучшению своего психологического благополучия.

Психологические тренинги, проводимые специалистами МЦЗ «Жас Толқын”, становятся все более популярными среди различных возрастных групп и социальных категорий населения. Они позволяют не только поговорить о важных аспектах психического здоровья, но и приобрести практические навыки для решения повседневных проблем.

Такие мероприятия способствуют формированию психологической грамотности общества и помогают каждому человеку научиться лучше понимать себя и свои эмоции. Надеемся, что подобные тренинги продолжат проводиться и в будущем, помогая горожанам стать более уверенными и сбалансированными в своей жизни.