1 декабря 2023 года психологами отделения профилактики и социально-психологической помощи был проведен тренинг для студентов Колледжа Urban на тему «Стресс. Пути выхода из стресса».

В рамках тренинга студенты получили информацию о том, что такое стресс, какие факторы способствуют его возникновению, а также какие механизмы реагирования на стресс существуют. Психологи поделились с участниками тренинга методиками релаксации, дыхательной гимнастикой, а также техниками управления стрессом.

Студенты активно участвовали в обсуждении темы и делились своими собственными методами преодоления стресса. Тренинг позволил им лучше понять свои эмоциональные реакции на стрессовые ситуации и научиться эффективным способам реагирования.

Психологи отделения профилактики и социально-психологической помощи выразили надежду, что полученные знания и навыки помогут студентам справляться с повседневными стрессовыми ситуациями, а также принимать более осознанные решения в отношении своего психического здоровья