Өзін – өзі бағалау-адамның өзінің қасиеттерін, артықшылықтары мен кемшіліктерін бағалауы. "Өзін-өзі бағалау" термині өзін-өзі сыртқы эталонмен, басқа адамдармен немесе моральдық идеалмен салыстыру элементтері бар өзін-өзі бейнелеудің бағалау сипатын көрсетеді.

"Жастолқын" ЖДО психологы Рахымжанова Айым ҚИЛС студенттеріне "салауатты өзін-өзі бағалау"тақырыбында тренинг өткізді.

Іс – шараны аша отырып, доктор Рахымжанова барлық қатысушыларға көпшілікті толғандыратын мәселені талқылауды ұсынды, бұл-өзін-өзі бағалауды арттыру, өйткені тұлғаның жетістігі, оның мінез-құлқы өзін-өзі бағалау деңгейіне байланысты.

Өзін-өзі бағалаудың төмен психологиялық проблемалары қазіргі қоғамда жиі кездеседі. Өзін-өзі бағалаудың төмендігі, жалқаулық, қорқыныш-бұл сәтсіздік пен өмірге қанағаттанбауға негізделген үш кит. Адамдар күмәнданып, уақыттарын босқа өткізіп, жеке өсу мен даму мүмкіндіктерін жіберіп алады. Өйткені, осы қарапайым шындықты түсіну және түсіну жеке тұлғаларды қалыптасқан әлеуетті іске асыруға итермелеуі керек. Алайда, бәрі керісінше болады.

Бұл қаншалықты парадоксальды болып көрінсе де, бұл мінез-құлық адамның өзіне қысқа мерзімде әлдеқайда тиімді. Қиын міндеттерді шешу иық емес екеніне өзін үнемі сендіре отырып, ол сәтсіздік қаупімен байланысты болатын жағымсыз эмоциялардың пайда болуынан қорғайды.

Өз қабілеттеріне деген тұрақты сенімсіздік адамды рухани ғана емес, физикалық тұрғыдан да қысымға ұшыратады. Адам тез шаршай бастайды, өзін әлсіз сезінеді. Сайып келгенде, өз күштеріне үнемі күмәндану тіпті бұрын мүлдем қарапайым болып көрінген қарапайым істердің де басым болуына әкеледі.

Мәселені талқылай отырып, студенттер өзін-өзі бағалауды арттыру өте қарапайым деген қорытындыға келді, бірақ бұл мүдделі адамнан біраз күш пен уақытты қажет етеді.