ЖАҢАЛЫҚТАР

Городская поликлиника №3 организовала встречу студентов Технического колледжа со звездами спорта. В гости к ребятам пришли тяжелоатлет, четырёхкратный чемпион мира в трёх разных весовых категориях, двукратный чемпион мира среди юниоров, двукратный чемпион Азиатских игр, обладатель четырёх мировых рекордов, заслуженный мастер спорта Республики Казахстан Илья Ильин и казахстанская спортсменка, специализирующаяся на боксе, а также на дзюдо, самбо и поясной борьбе, Чемпионка мира 2016 года по боксу среди женщин, заслуженный мастер спорта Республики Казахстан по боксу Ляззат Кунгейбаева.

Спортсмены поделились своими историями успеха, рассказали о своих ценностях, которые помогают им достигать высот в жизни, а также ответили на вопросы молодежи. И, конечно, призвали студентов вести здоровый образ жизни.

Сотрудники МЦЗ «Жас Толкын» периодично устраивают встречи молодежи со звездами для популяризации спорта и принципов здорового образа жизни.

"Денсаулық қалашығы" жұмыс орнына барып

Дүниежүзілік денсаулық күніне орай "Kap Logistics" компаниясында №3 қалалық емхананың қызметкерлері Денсаулық қалашығын ұйымдастырды.

Компания қызметкерлері үшін терапевт, уролог, психолог, гинеколог және кардиологтың кеңестері ұсынылды. Сондай-ақ, барлық ниет білдірушілер қандағы қант деңгейін анықтауға, АИТВ-ға тест тапсыруға, дене салмағының индексін анықтауға және қан қысымын өлшеуге мүмкіндік алды.

Сонымен қатар, дұрыс тамақтану және физикалық белсенділік бойынша дәріс өткізілді.

Студенттер медицина туралы әзілдейді

"Жас толқын" жастар денсаулық орталығы Дүниежүзілік денсаулық күніне орайластырылған студенттік КВН ұйымдастырды. Қатысу үшін Менеджмент және бизнес колледжінің, Халықаралық Лингвистикалық колледждің және халықаралық колледждің командалары шақырылды. М. Жұмабаева.

Қатысушылардың негізгі міндеті студенттердің өз денсаулығына қалай қарайтынын мүмкіндігінше дәл көрсету, сондай-ақ сахнада ойнау және әртістік шеберлігін көрсету болды. Әр команда өз өнерін тамаша көрсетті, әсіресе көрермендерге командалардың музыкалық қойылымдары ұнады.

№3 қалалық емхананың қызметкерлері Дүниежүзілік денсаулық күніне орай kap Logistics серіктестерінің қонақтарында акция өткізді. Акцияның алғашқы элементі фитнес жаттықтырушысы Максим Колуптың жетекшілігімен өндірістік жылыну болды.

Өндірістік гимнастика дегеніміз не және ол не үшін қажет?
Еңбек жағдайларын жақсартумен қатар, қоғамдық өндіріс деңгейін арттыруға мүмкіндік беретін прогрессивті әдістерді қолданумен қатар ғылыми-техникалық прогрестің жағымсыз жақтары да байқалады.

Бұл жүйке-эмоционалды кернеудің жоғарылауы және бұлшықет белсенділігінің төмендеуі. Бірақ бұлшықет қызметі-бұл организмнің өмірлік, биологиялық қажеттілігі, адамның қалыпты жұмысының маңызды шарттарының бірі.

Өндірістік гимнастика-шаршауды, бұлшықет қысқыштарын және кернеуді жеңілдету үшін жұмыс процесінде орындалатын физикалық жаттығулардың шағын кешені. Ол шаршаған жұмысшының "рухын көтеруге" арналған және денсаулыққа көптеген пайдасы бар.

Дене белсенділігі дененің тонусын арттырады, көңіл-күйді жақсартады және қуаттандырады. Дене шынықтыру минуттарының көмегімен сіз стресс пен тітіркенуді жеңілдете аласыз, бұлшық еттердің бір позициясына үйреніп қалған.

Сондай-ақ, жаттығулар қан айналымын және метаболизм процестерін жақсартады, дененің ең "жұмыс істейтін" бөліктерінің жұмысына "екінші тыныс" береді: арқа, көз, қол, мойын.

Кеңседегі өндірістік гимнастика жұмысшылардың денсаулығын нығайтатыны ғылыми дәлелденген. Мұндай қарапайым және маңызды тәртіпке назар аудармайтындар: көру қабілетінің төмендеуі, семіздік, бас ауруы, сіатика, остеохондроз. Ең жиі кездесетін ауру-позаның нашарлауы.

Дене шынықтыру минуттарының артықшылықтарының бірі-тәжірибенің эстетикалық жағы: бірлескен сабақтар ұжымдық бірлікті нығайтады, әріптестер арасында жалпы оң көзқарас орнатады.

Қорытынды: өндірістік гимнастиканы үнемі, әсіресе жаппай орындау еңбек ұжымының өнімділігін арттырады.