ЖАҢАЛЫҚТАР

Құрметті пациенттер!

"№3 қалалық емхананың" Провизорлық бөлімшесі жаңа мекен-жай бойынша: Біржан сал көшесі, 1, 7-бөлме жұмыс істейді.

Қабылдау уақыты бұрынғы: Дүйсенбі - Жұма 08.00-ден 18.00-ге де дейін, Сенбі 08.00-ден 14.00-ге дейін.

МӘМС пакетімен қарастырылған стоматологиялық көмек тек балалар мен жүкті әйелдерге ғана тиесілі емес. Шұғыл стоматологиялық көмекті қажет болған жағдайда азаматтардың 9 түрлі санаты ала алады.

• 18 жасқа дейінгі балалар;
• жүкті әйелдер;
• ҰОС қатысушылары және оларға теңестірілген тұлғалар;
• I, II, III, IV топтағы мүгедектер;
• "Алтын алқа" және "Күміс алқа"алқаларымен марапатталған көп балалы аналар;
• атаулы әлеуметтік көмекті алушылар;
• жасы бойынша зейнеткерлер;
• инфекциялық және әлеуметтік мәні бар аурулармен ауыратын науқастар;
• ерекше назар аударуды талап ететін балаға немесе бала кезінен I - топтағы мүгедекке күтім жасайтын жұмыс істемейтін қазақстандықтар.

Қазіргі әлемде біз көп уақытты компьютер алдында, көлікте отырамыз және іс жүзінде қозғалмаймыз. Бұл денсаулыққа үлкен қауіп төндіреді: семіздік, жүрек және қан тамырлары аурулары, тірек -қимыл жүйесі, қант диабеті, қатерлі ісік және басқа да жағымсыз нәрселер.

«Күніне 10 000 қадам» ұғымы алғашында Жапонияда танымал болды. Қажет сан 1964 жылы Олимпиада қарсаңында Жапониядан бүкіл әлемге таралды. Ойындардың құрметіне жапондық фирмалардың бірі «10 000 қадам санауыш» дегенді білдіретін «Manpo-Kei» атты ойын шығарды.

Бұл сан әдемі атау болып шықты, бірақ ойын соншалықты танымал болғалы, тіпті адамдардың басына қажетті минимум ретінде жабысып қалды.

Ал 10 000 қадамдық тұжырымдама медициналық зерттеулерге негізделмегенімен, бірде-бір ғалым немесе дәрігер жаяу жүрудің пайдалы екендігімен келіспейді. Сондықтан денсаулығыңызға қамқорлық жасаңыз. Өйткені, 10 000 қадам шамамен 8 км.

Орташа жылдамдықпен жүруге екі сағат қажет емес. Көптеген адамдар күндіз бір немесе бірнеше серуендеу арқылы 10 000 қадамға жетеді.