Өкпенің қатерлі ісігіне жол бермеу үшін темекі шегу секілді негізгі тәуекел факторларынан аулақ болу, екінші түтінді тыныс алу және артық салмақ болу маңызды. Кейбір зерттеулерде белгілі бір диеталық стратегиялар мен табиғи заттар АҚШ-та қатерлі ісік ауруларының алдын-алуға көмектеседі деп болжайды. Өкпенің қатерлі ісігін болдырмаудың табиғи жолдары Тіпті өкпенің қатерлі ісігіне жол бермеудің сенімді әдісі жоқ болса да, өзіңіздің қамқорлығыңызға өзгеріс енгізу сіздің тәуекеліңізді азайтуға көмектесуі мүмкін.

Тіндердің қатерлі ісігіне жол бермеуге көмектесетін бірнеше табиғи тәсілдерді қарастырайық:

1) Темекі шегуді тоқтату стратегиясы Темекі шегудің көпшілігі өкпенің қатерлі ісігін тудырады, бірақ темекі шегуден бас тарту өкпенің қатерлі ісігінің тәуекелін азайтуға көмектесуі мүмкін. Никотинді алмастыру өнімдері, антидепрессант дәрі-дәрмектер және кеңес беру темекі шегуді тоқтатуға көмектеседі; Акупунктура және гипноз сияқты балама емдеудің сізден шығуға көмектесетін кейбір дәлелдері бар. Егер темекі шегуді тоқтатуға тырыссаңыз, темекі шегудің кез-келген түрін емдеуден бұрын дәрігермен кеңесіңіз.

2) Диета және жаттығу Бірқатар зерттеулер жеміс-көкөніс өнімдерін тұтынуды ұлғайту өкпе рагын болдырмауға көмектесуі мүмкін екенін көрсетеді. Сонымен қатар, кейбір зерттеулер тұрақты түрде өткізетін адамдар өкпенің қатерлі ісігінің төмендеу қаупіне ұшырайтынын көрсетеді.

3) Қоспалар Тест-түтіктерді зерттеуден алынған алдын-ала анықтамалар curcumin (карридің дәмдеуіштерінде табылған қабынуға қарсы қосылыс) өкпелік рак клеткаларын ұруға көмектесуі мүмкін екенін көрсетеді. Алайда, curcumin қабылдауды ұлғайту өкпе рагын болдырмауға көмектеседі ма екенін тым ерте.

4) Жасыл шай 2009 жылы жарық көрген зерттеулерге сәйкес, ғалымдар «орташа дәлелденген шектеулермен» жасыл шайдың тұтынылуы өкпе рагы қатерін төмендетуі мүмкін деп тапты. Антиоксиданттарға бай, көк шай жеңіл радикалдарды (ДНК-ны зақымдайтын химиялық өнімдер) күресу арқылы өкпенің қатерлі ісігін болдырмауға көмектеседі деп ойлайды.

Өкпенің қатерлі ісігін болдырмау үшін табиғи құралдарды пайдалану.