№3 қалалық емхананың алдын алу және әлеуметтік-психологиялық көмек көрсету бөлімі сізді салауатты әдеттерді сақтауға шақырады.

Салауатты әдеттерді сақтау үшін ең негізгі 3 әрекетті орындау қажет:

• Тұзды үстелден алыңыз!
• Тәулігіне 2 литрге дейін таза су ішіңіз. Ал ас қорыту жүйесін іске қосу үшін таңертең кішкентай жұтқыншақпен 1-2 стакан су ішіңіз.
• Күн сайын 10 000 қадам жүріңіз!

Бұл қарапайым әрекеттер сізге аурулардың дамуына жол бермеуге және өмір сапасын жақсартуға мүмкіндік береді.