СІЗДЕ КӨРСЕТІЛЕТІН ҚЫЗМЕТТЕРДІҢ САПАСЫ БОЙЫНША СҰРАҚТАР БАРМА? БАСЫҢЫЗ
Темекісіз өмір – денсаулық кепілі
- Қаралды: 91
Темекісіз өмір – денсаулық кепілі
Қазіргі қоғамдағы ең маңызды мәселелердің бірі – темекіге қарсы күрес. Темекі шегу – жай әдет қана емес, бүкіл әлем бойынша миллиондаған адамның өмірін қысқартатын қауіпті фактор.
Темекінің зияны неде?• 
Темекі құрамында 7 мыңнан астам химиялық зат бар, оның 70-тен астамы қатерлі ісік тудыратын канцерогендер.
Темекі құрамында 7 мыңнан астам химиялық зат бар, оның 70-тен астамы қатерлі ісік тудыратын канцерогендер.• 
Ол өкпе обырының, жүрек-қан тамырлары және тыныс алу жүйесі ауруларының даму қаупін бірнеше есе арттырады.
Ол өкпе обырының, жүрек-қан тамырлары және тыныс алу жүйесі ауруларының даму қаупін бірнеше есе арттырады.• 
Жүкті әйелдер үшін темекі аса қауіпті: ол жүктілік асқынуларына және баланың денсаулығына зиян тигізуі мүмкін.
Жүкті әйелдер үшін темекі аса қауіпті: ол жүктілік асқынуларына және баланың денсаулығына зиян тигізуі мүмкін.• 
Пассивті шылым шегу де қауіпті – айналадағы адамдар темекі түтініндегі уытты заттарды сол деңгейде жұтады.
Пассивті шылым шегу де қауіпті – айналадағы адамдар темекі түтініндегі уытты заттарды сол деңгейде жұтады. Темекіден бас тартқанда не өзгереді?• Соңғы темекіден кейін 20 минутта қан қысымы мен жүрек соғысы қалпына келеді.
• 12 сағат ішінде қандағы көмірқышқыл газы азаяды.
• 1 жылдан соң жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупі 2 есе төмендейді.
• 10 жылдан соң өкпе обырының даму қаупі 50%-ға азаяды.
Неге «жоқ» деу маңызды?Темекіден бас тарту – өз денсаулығыңызды қорғау ғана емес, сонымен қатар балаларыңызға, жақындарыңызға және достарыңызға үлгі болу. Қоғамда темекі шегушілер азайған сайын, ұлт денсаулығы да жақсарады.
Есте сақтаңыз: әрбір темекісіз күн – салауатты, белсенді әрі ұзақ өмірге жасалған қадам.
Темекісіз өмір – денсаулық пен болашақтың кепілі!