«Мен бақытты адаммын»: «Жас Толқын» жастар денсаулық орталығының тренингтері

«Жас Толқын» жастар денсаулық орталығының психологы Юлия Демидова Қоректену және қызмет көрсету колледжінің студенттеріне арнап «Мен бақытты адаммын» атты тренинг өткізді. Іс-шара бақыт психологиясы мен эмоционалдық жағдайды жақсарту әдістері туралы көбірек білгісі келетін студенттерді жинады.

Тренинг барысында Юлия Демидова оң ойлау, стресспен күресу және жеке қасиеттерді дамыту сияқты бақыттың әртүрлі аспектілері туралы айтып берді. Студенттер эмоционалды тұрақтылықтың жалпы әл-ауқат пен өмірдегі жетістіктер үшін қаншалықты маңызды екенін түсінді. Психолог көңіл-күйді жақсарту және эмоционалды денсаулықты нығайту үшін практикалық кеңестер мен әдістермен бөлісті.

Тренинг өзін-өзі реттеу дағдыларын дамытуға және өзіне деген сенімділікті арттыруға бағытталған интерактивті жаттығуларды қамтыды. Студенттер талқылаулар мен практикалық тапсырмаларға белсенді қатысып, оң көзқарастарды қалай қалыптастыру және күнделікті қиындықтарды қалай жеңу керектігін жақсы түсінді.

Іс-шара жалпы талқылаумен аяқталып, оның барысында студенттер өздерінің әсерлерімен бөлісіп, психологиялық денсаулықты қолдау үшін қосымша ресурстар туралы білді. Тренинг қатысушыларға жеке бақыттың маңыздылығын түсінуге көмектесіп, оларды өмірде оң өзгерістерге шабыттандырды.