Дұрыс тамақтану – денсаулық кепілі: Қазтұтынуодағы Жоғары колледжінде семинар өтті

Қалалық емхана №3 әлеуметтік-психологиялық көмек бөлімінің салауатты өмір салты дәрігері Азат Нұрмағамбетов Қазтұтынуодағы Жоғары колледжінің студенттеріне «Дұрыс тамақтану қағидаттары» тақырыбында ақпараттық семинар өткізді. Бұл іс-шара Дүниежүзілік инсультпен күрес күніне арналған Ұлттық бағдарлама аясында ұйымдастырылды.

Семинар барысында Азат Нұрмағамбетов дұрыс тамақтанбаудың әртүрлі ауруларға, соның ішінде инсультке әкелетінін түсіндірді. Ол теңгерімді тамақтанудың маңыздылығына тоқталып, көкөністер, жемістер, бүтін дәнді өнімдер мен пайдалы майлардан тұратын мәзірдің артықшылықтарын атап өтті. Сонымен қатар, маман дұрыс тамақтану тәртібін құру және пайдалы жеңіл тағамдарды таңдау бойынша тәжірибелік кеңестерімен бөлісті.

Студенттер талқылауға белсенді қатысып, сұрақтар қойып, өздерінің тамақтану дағдыларымен бөлісті. Семинар тек білім берумен шектелмей, салауатты өмір салтын ұстану мен аурулардың алдын алу үшін дұрыс тамақтанудың маңызын айқындаған шабыттандыратын шара болды.