2023 жылдың 1 желтоқсанында профилактика және әлеуметтік-психологиялық көмек бөлімінің психологтары Urban колледжінің студенттеріне " Стресс. Стресстен шығу жолдары".

Тренинг аясында студенттер стресс деген не, оның пайда болуына қандай факторлар ықпал ететіні, сондай-ақ стресске жауап берудің қандай тетіктері бар екендігі туралы ақпарат алды. Психологтар тренингке қатысушылармен релаксация әдістерімен, тыныс алу гимнастикасымен, сондай-ақ стрессті басқару әдістерімен бөлісті.

Студенттер тақырыпты талқылауға белсенді қатысып, стрессті жеңудің өзіндік әдістерімен бөлісті. Тренинг оларға стресстік жағдайларға эмоционалды реакцияларын жақсы түсінуге және тиімді жауап беру тәсілдерін үйренуге мүмкіндік берді.

Алдын алу және әлеуметтік-психологиялық көмек бөлімінің психологтары алған білімдері мен дағдылары студенттерге күнделікті стресстік жағдайларды жеңуге, сондай-ақ олардың психикалық денсаулығына қатысты саналы шешімдер қабылдауға көмектеседі деп үміттенді.