Достар, өз денсаулығына және басқалардың денсаулығына қамқорлық жасау әрқашан бірінші орында, әсіресе ЖРВИ сияқты вирустық инфекцияларға қатысты. 

Сізге және Сіздің жақындарыңызға жұқтыру қаупін азайтуға көмектесетін бірнеше қарапайым, бірақ өте маңызды кеңестер:

1 天 руки қолыңызды жуыңыз! Қолыңызды сумен жиі және мұқият жуыңыз. Бұл инфекцияны болдырмаудың ең жақсы әдістерінің бірі.

2. дез дезинфекциялау құралын қолданыңыз. Егер қолды жуу мүмкін болмаса, қолыңызда әрқашан антисептик болуы керек.

3 天 ма киіңіз маска. Науқастардың жанында және жанында бет киіңіз. Бұл вирустардың таралуын болдырмауға көмектеседі.

4. социаль әлеуметтік қашықтықты сақтаңыз. Науқастардан және басқа адамдардан, әсіресе тар бөлмелерден қашықтықты сақтаңыз.

5 天 иммун иммунитетті күшейтіңіз. Дұрыс тамақтану, белсенділік пен дәрумендерді бақылау сіздің денеңізге инфекциялармен күресуге көмектеседі.

6 天 Немедленно дереу дәрігерге қаралыңыз. Егер сізде ЖРВИ белгілері болса, дәрігерге баруды кешіктірмеңіз. Бұл өзгерістерді болдырмауға және жақындарыңызды қорғауға көмектеседі.

Осы қарапайым пікірге сүйене отырып, өзіңізге және басқаларға қамқорлық жасаңыз. Біз бірге вирустармен күресіп, отбасымыз бен қоғамымыздың денсаулығын қамтамасыз ете аламыз!