№3 қалалық емхананың қызметкерлері Дүниежүзілік денсаулық күніне орай kap Logistics серіктестерінің қонақтарында акция өткізді. Акцияның алғашқы элементі фитнес жаттықтырушысы Максим Колуптың жетекшілігімен өндірістік жылыну болды.

Өндірістік гимнастика дегеніміз не және ол не үшін қажет?
Еңбек жағдайларын жақсартумен қатар, қоғамдық өндіріс деңгейін арттыруға мүмкіндік беретін прогрессивті әдістерді қолданумен қатар ғылыми-техникалық прогрестің жағымсыз жақтары да байқалады.

Бұл жүйке-эмоционалды кернеудің жоғарылауы және бұлшықет белсенділігінің төмендеуі. Бірақ бұлшықет қызметі-бұл организмнің өмірлік, биологиялық қажеттілігі, адамның қалыпты жұмысының маңызды шарттарының бірі.

Өндірістік гимнастика-шаршауды, бұлшықет қысқыштарын және кернеуді жеңілдету үшін жұмыс процесінде орындалатын физикалық жаттығулардың шағын кешені. Ол шаршаған жұмысшының "рухын көтеруге" арналған және денсаулыққа көптеген пайдасы бар.

Дене белсенділігі дененің тонусын арттырады, көңіл-күйді жақсартады және қуаттандырады. Дене шынықтыру минуттарының көмегімен сіз стресс пен тітіркенуді жеңілдете аласыз, бұлшық еттердің бір позициясына үйреніп қалған.

Сондай-ақ, жаттығулар қан айналымын және метаболизм процестерін жақсартады, дененің ең "жұмыс істейтін" бөліктерінің жұмысына "екінші тыныс" береді: арқа, көз, қол, мойын.

Кеңседегі өндірістік гимнастика жұмысшылардың денсаулығын нығайтатыны ғылыми дәлелденген. Мұндай қарапайым және маңызды тәртіпке назар аудармайтындар: көру қабілетінің төмендеуі, семіздік, бас ауруы, сіатика, остеохондроз. Ең жиі кездесетін ауру-позаның нашарлауы.

Дене шынықтыру минуттарының артықшылықтарының бірі-тәжірибенің эстетикалық жағы: бірлескен сабақтар ұжымдық бірлікті нығайтады, әріптестер арасында жалпы оң көзқарас орнатады.

Қорытынды: өндірістік гимнастиканы үнемі, әсіресе жаппай орындау еңбек ұжымының өнімділігін арттырады.