Қалыпты физикалық белсенділік болмаған кезде жүйке жүйесіне, жүрекке айтарлықтай жүктеме түседі. Егер байқалса, көптеген аурулар дене белсенділігінің төмендеуіне байланысты пайда болады. Тұрақты өмір салтын ұстанатын адам депрессияға түсе бастайды және бұл өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне әкеледі.

✨ Карусельді айналдырып, күнделікті серуендеудің жаңа идеялар мен жақсы көңіл-күй үшін маңыздылығы туралы оқуды ұсынамыз.