Іс-шара жүрек күніне орайластырылды.

Қатысушыларға мұндай жүрудің пайдасы мен оның артықшылықтары туралы айтылды. Содан кейін медицина қызметкерлері таяқтар мен жаттығуларға сүйеніп, қалай дұрыс жүру керектігін көрсетті.

- Скандинавиялық жүріс аяқтың бұлшық еттерін ғана емес, сонымен қатар жоғарғы дененің бұлшықеттерін де белсендіреді;
- Әдеттегі серуенге қарағанда 46% - ға дейін көп калория жейді;
- Жүрек пен өкпенің жұмысын жақсартады, қалыпты жүрумен салыстырғанда импульсті минутына 10-15 соққыға арттырады.

 {gallery}260922-2{gallery}